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可換成通心粉或其它你喜歡的面。牛油果一定要成熟的，好吃很多而且能輕易搗成泥。牛油果必須新鮮開新鮮吃，否則很快氧化變黃。女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸……
喜歡這些美食嗎？
可換成通心粉或其它你喜歡的面。牛油果一定要成熟的，好吃很多而且能輕易搗成泥。牛油果必須新鮮開新鮮吃，否則很快氧化變黃。女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。
主料
牛油果1個 麵條（芝麻面）1人
輔料
黑胡椒粉少許 鹽適量 橄欖油1大匙 檸檬1/4個 堅果碎（烘焙）少許
牛油果醬拌有機芝麻面的做法
1.牛油果搗爛成泥，加入鹽、檸檬汁、黑胡椒粉和橄欖油拌勻
2.有機芝麻面放入沸水中，放點鹽，煮軟后撈起放入碟中
3.把調過味的牛油果倒入芝麻面中拌勻，撒上堅果碎即可
4.相同方法也可以做這個，牛油果醬+西蘭花梗（煮軟切碎）+通心粉
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