養生綠豆薏仁湯食譜很多上班一族，每天要長時間面對電腦，對眼睛身體都是不利的，應該多喝些菊花茶、枸杞茶、決明子茶、杜仲茶、綠茶，能有效防電腦輻射，保護眼睛。食用綠豆對於電腦一族也是大有益處。綠豆有保肝和……
養生綠豆薏仁湯食譜
很多上班一族，每天要長時間面對電腦，對眼睛身體都是不利的，應該多喝些菊花茶、枸杞茶、決明子茶、杜仲茶、綠茶，能有效防電腦輻射，保護眼睛。
食用綠豆對於電腦一族也是大有益處。綠豆有保肝和抗敏功效，也是排毒養顏的佳品，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用排毒養顏功能更甚。今天給大家推薦的是一款食物，綠豆薏仁湯，分享一下它的做法。
綠豆薏仁湯
一、提前備好洗乾淨的綠豆、薏米；
二、浸泡綠豆約3小時；
三、浸泡薏米約3小時；
四、做鍋開水；
五、等水開後把綠豆放鍋煮；
六、綠豆煮熟後把薏米在放入鍋中一起煮；
七、約30分鐘就可以出鍋了；（根據自己的喜愛可以放適量的糖或者蜂蜜）
注意事項： 不宜煮的過爛，丟失營養成分；
不宜空腹食用，對胃有壞處；
孕婦、經期婦女不宜食用，薏米屬寒性；
不宜和中藥同時服用，會降低藥的功效。
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