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主料銀耳枸杞蓮子枸杞蓮子銀耳湯的做法步驟1.銀耳去蒂泡發，撕成小小塊，加蓮子枸杞，加水沒過1厘米，喜歡吃稀的水就多放些，高壓鍋開后再小火壓23分鐘即可！開鍋後下冰糖，等冰糖融化了大概也不燙了就能來吃啦！
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主料
銀耳 枸杞 蓮子枸杞蓮子銀耳湯的做法步驟
1.銀耳去蒂泡發，撕成小小塊，加蓮子枸杞，加水沒過1厘米，喜歡吃稀的水就多放些，高壓鍋開后再小火壓23分鐘即可！開鍋後下冰糖，等冰糖融化了大概也不燙了就能來吃啦！
蓮子扒冬瓜的做法蓮子養心，冬瓜消暑健胃，一道透露著小清新氣息的養生菜，半透明的冬瓜軟軟的，...
山藥雪梨銀耳蓮藕羹用料工具主料：泡發的銀耳(400g)山藥(100g)枸杞(適量)冰糖(適...
豆漿的營養價值眾所周知，搭配材料不同做成的花式豆漿收到人們的喜愛。菊花---清肝明目，枸杞...
用料鵪鶉3隻豬腱子肉250g蓮子75g無花果15顆蜜棗2顆薑片適量鹽適量水適量蓮子無花果燉...
喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖...
喜歡桂圓蓮子粥軟糯的甜香，一如喜歡溫潤的南方。主料大米1量杯桂圓(干)……...
冬季的早上，喝一碗熱呼呼的粥，是最佳養生之路，貴在堅持。這款粥裡面除了大米和小米，還加了蟲...
銀耳百合蓮子羹用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養...
用料花跳魚1斤多當歸2片枸杞半把水二三杯當歸枸杞清燉花跳魚的做法步驟1.先將花跳放入內鍋,...
冬季是人們最好的一個養生季節，在冬季的時候，人們養生可以更好的去維持自身的健康，還可以讓自...
每到節日新年，菜肴肯定都是雞鴨魚肉的葷菜比較多，大家都是舉杯歡慶，新年守歲熬夜也是必然的，...
用料豬肚1個蓮子適量鹽適量百合適量蓮子百合燉豬肚的做法步驟1.將豬肚翻過來用鹽、生粉反覆搓...
用料銀耳1朵紅棗3-5顆梨0.5個冰糖7-8顆冰糖梨子燉銀耳的做法步驟1.銀耳多用清水泡開...
用料水適量銀耳燉木瓜的做法步驟泡發好的銀耳+木瓜塊+冰糖+適量水燉至軟糯即可，簡單吧！小貼...
用料鮮蓮子200克木耳50克燉冰糖鮮蓮子的做法步驟1.鮮蓮子剝殼洗凈，木耳泡發好把花瓣撕小...
枸杞玉米粉麵疙瘩用料工具主料：玉米粉(70克)麵粉(60克)枸杞(30克)輔料牛奶(適量)...
進入中伏，氣溫越來越高。處處是「無因羽翮氛埃外,坐覺蒸炊釜甑中」。煮一鍋蓮子綠豆沙給家人，...
用料豬展肉200g雪梨2個蓮子50g銀耳適量鹽適量銀耳雪梨燉豬展的做法步驟1.將所有材料準...
女孩子愛吃甜品，好像是天性，但是說起來，這些甜品老少皆宜的好東西，對每個人的身體都有好處...
用料鴿子1隻枸杞20克鹽適量枸杞燉鴿子的做法步驟1.鴿子拾掇乾淨，用廚房剪分成幾大塊。2....
用料銀耳30g枸杞適量白糖或蜂蜜或原味不放適量牛奶1盒水1升牛奶枸杞燉銀耳的做法步驟1.晚...
因為自己比較體寒，氣血不足，所以老媽經常燉給我吃，銀耳是窮人最好的補品。功效不比燕窩差哦！...
假期閑暇的時光.給家人亮了一下手藝.做了一款特溫馨的甜點哦~忽覺.有種幸福.不在食物.而在...
銀耳，自古以來就是美容佳品。還沒有不愛吃的吧，尤其是喜歡甜品的MM們，都大愛哦。自己在家...
降火、清肝明目、防輻射的簡單茶飲哦……菊花枸杞茶用料工具主料：...
冬天熱天都喜歡喝銀耳，因為銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。銀耳...
用料木瓜0.5個銀耳2朵冰糖50克冰糖木瓜燉銀耳的做法步驟1.用溫水把銀耳泡10-15分鐘...
用料芋艿500g枸杞子10g冰糖適量醪糟適量水適量醪糟枸杞燉芋艿的做法步驟1.芋艿洗凈，去...
枸杞銀耳蓮子湯銀耳蓮子湯大家一定都很熟悉，很滋養美容的一款靚湯，關鍵在於燉煮的材料和時間。...
主料銀耳枸杞蓮子枸杞蓮子銀耳湯的做法步驟1.銀耳去蒂泡發，撕成小小塊，加蓮子枸杞，加水沒過...
銀耳蓮子枸杞湯的功效與作用：銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓枸杞子：潤肺、輔助降血脂、輔...
主料銀耳枸杞蓮子枸杞蓮子銀耳湯的做法步驟1.銀耳去蒂泡發，撕成小小塊，加蓮子枸杞，加水沒過...
主料西紅?{2個雞蛋3個輔料蔥適量水澱粉適量鹽適量生抽適量香油適量西紅?{雞蛋湯的做法步驟...
主料老鴨2斤左右黑木耳適量咸蹄?半斤左右，蟲草2克輔料薑片適量蔥適量料酒適量紅棗2～3個黃...
難度：配菜(中級)時間：30-45分鐘主料骨頭玉米番茄輔料生薑料酒鹽玉米番茄骨頭煲的做法步...
時間：10~30分鐘主料豬肉，肥?C比例4:6500克輔料澱粉或生粉生抽鹽??販?/spa...
主料鴨蛋1白菜1粉絲1午餐肉適量海米適量輔料油少許鹽適量蔥適量姜適量蒜少許銀絲白菜的做法步...
主料豬肚半個姜一塊金針菇適量蔥兩根雞蛋2個豬肚雞蛋姜的做法步驟1.豬肚'高壓鍋煮熟'切條'...
難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘主料五花肉紅薯粉絲輔料家樂豬骨口味濃湯寶小青菜雞蛋香...
難度：切墩(初級)時間：360主料鮑魚1隻、雞1隻輔料瘦肉2兩、洋參片30克、紅棗10個、...
