334
低脂減肥餐單之海帶冬瓜螺片湯的主料:冬瓜(1斤)海帶(50g)螺片(20g)低脂減肥餐單之海帶冬瓜螺片湯的調料:鹽(5g)白鬍椒粉(少許)做低脂減肥餐單之海帶冬瓜螺片湯所需廚具:煮鍋低脂減肥餐單之海帶……
低脂減肥餐單之海帶冬瓜螺片湯的材料
冬瓜(1斤) 海帶(50g) 螺片(20g)低脂減肥餐單之海帶冬瓜螺片湯的調料
鹽(5g) 白鬍椒粉(少許)做低脂減肥餐單之海帶冬瓜螺片湯所需做法
煮鍋低脂減肥餐單之海帶冬瓜螺片湯的做法步驟
1.海帶泡發,洗凈,切成小片。
2.螺片洗凈。
3.冬瓜去皮,洗凈,切塊。
4.將螺片和海帶放鍋中,加水及生薑片,煮開後轉中火煮10分鐘。
5.將冬瓜塊放入,再次煮開後轉中火,煮到冬瓜9分熟,落鹽及白鬍椒粉調味。
6.出鍋即可食用。
蓮子扒冬瓜的做法蓮子養心,冬瓜消暑健胃,一道透露著小清新氣息的養生菜,半透明的冬瓜軟軟的,...
龍利魚營養豐富,高蛋白低脂肪,沒有刺,特別適合小孩子吃。這道番茄翡翠龍利魚,顏色艷麗,口味...
用料羊肉500g冬瓜250g清水適量鹽適量白鬍椒粉適量香菜適量羊肉燉冬瓜的做法步驟1.羊肉...
減肥想要成功除了堅持運動外飲食很重要,今天給大家推薦讓你一周瘦10斤的減肥套餐,食材主食就...
冬瓜雞蛋餃子用料工具主料:冬瓜(0.5個)雞蛋(6個)麵粉(500克)粉絲(適量)輔料蔥姜...
用料五花肉50克水發海帶50克豆腐100克蔥10克花生油10克花雕酒1湯匙老抽2茶匙鹽1/...
蘿蔔海帶排骨湯,這裡沒有說是什麼蘿蔔,不過一般大家都用白蘿蔔,有時可能用胡蘿蔔。這些都可以...
海帶燉排骨湯的做法比較常見,大家或多或少都知道一種做法,畢竟海帶和排骨是比較經典的搭配。那...
新式低脂低糖奶黃月餅做法健康時尚美味,你的必然選擇低脂低糖奶黃月餅用料工具主料:牛奶(20...
用料整雞1隻干海帶2片生薑適量海帶燉雞的做法步驟1.把雞肉切成大塊,海帶洗凈泡發,也撕成大...
一款有效的減肥藥不但能讓你輕鬆瘦身,最主要還是要保證瘦下來后不在反彈,今天我們把2016最...
大豆是五穀雜糧的一種,用大豆製成的豆漿一直是人們早餐的好選擇,因為大豆中含有大量的蛋白質,...
陳凱減肥64斤變型男,在次又證明每個胖子都是潛力股!這個減肥64斤變型男的陳凱,身高183...
鹵海帶的主料:五花肉(400克)水發海帶(一片)鹵海帶的調料:...
用料海帶300g豬肉500g香蔥100g香油適量鹽適量蚝油適量海帶卷的做法步驟1.備豬肉,...
炎熱的夏季來一份灌湯冬瓜蝦仁餃子,真是美味極了,還可以減肥哦。主料麵粉適量&nbs……...
之前做過的藍莓麥芬,口感鬆軟,奶香十足,加上酸酸甜甜的藍莓,味道讓我很滿意。於是又動了心思...
雪菜豬肚煮冬瓜的主料:冬瓜(290克)熟豬肚(125克)雪菜(90克)雪菜豬肚煮冬瓜的調料...
所有治療肥胖的方法都應遵守此三個原則,從理論的角度說,它是無可挑剔的,這三個原則就是:飲食...
如何進行有效的減肥,怎麼豐胸才最有效果這兩大問題一直都是女性朋友最關心的問題,這裡有一個親...
海帶價值很高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、素B1、維生素...
鳳爪燒冬瓜的主料:鳳爪(220克)冬瓜(585克)鳳爪燒冬瓜的調料:生抽(適量)白糖(適量...
減肥粥主要是利用對食材的搭配,熬出來的粥有助於身體減少對熱量的吸收,從而達到減肥的效果。其...
自從網上一篇關於牛奶燕麥片可以減肥的文章爆紅之後,很多人都開始嘗試,那麼牛奶燕麥片到底能不...
冬瓜紅豆月餅的食材:主料:冬瓜1000g木糖醇100g糕粉50g花生油30g熟紅豆150g...
昨天買了冬瓜個,吃不完,乾脆用來煮麵條了主料麵條(標準粉,切面)100克 ……...
海帶煮土豆的主料:海帶(95克)土豆(300克)海帶煮土豆的調料:生抽(適量)白糖(適量)...
尖椒燒冬瓜的主料:冬瓜(330克)尖椒(150克)尖椒燒冬瓜的調料:生抽(適量)鹽(適量)...
很多人認為,想確實瘦下來,每天的飲食卡路里關卡必須設在1200大卡,若按照女性平均一天攝取...
過一個健康魅力的冰爽夏天,零脂肪、低熱量、青春活力、健康優質美食——黑加侖冬瓜球。冬瓜清熱...
海帶萵苣拌胡蘿蔔里的海帶;在養顏瘦身領域可謂功不可沒,具有排水排油,還可緊緻皮膚,美容養...
海帶肉骨湯的主料:海帶(160克)肉骨(750克)海帶肉骨湯的調料:料酒(適量)鹽(適量)...
+無油低脂健康減肥美食用料工具主料:醋漬鯖魚片(70g)調料:醬油(適量)青芥辣(適量)廚...
用料西葫蘆長片2片乳酪片適量橄欖油適量九層塔葉1片西葫蘆低脂乳酪卷的做法步驟1.縱切兩片薄...
這大概是《學徒麵包師》中最能立即投入行動的麵包之一了。直接法,用時5小時左右。沒有酵種,也...
很喜歡青筍的口感,脆脆的,主要它還低脂健康。在過去的冬天和春節其間全民胡吃海喝養的膘也該...
近一周的陰雨天氣,氣溫一直在二十度上下徘徊,如此不像夏天的夏季,也是夠醉人的!沒有特別想法...
低脂版的日式烤紅薯的介紹:上周和一個日本姐姐開會,她給我吃了好好吃的日式烤紅薯~~於是長草...
這款酸奶蛋糕的特點是無油,熱量相對來說要少了許多,對於減肥的MM可是發現了寶,相信都會喜歡...
油膩的東西吃的有點多,早餐來點清淡的~燕麥又是減肥必備佳品~低脂燕麥杯用料工具主料:燕麥片...
低脂減肥餐單之海帶冬瓜螺片湯的主料:冬瓜(1斤)海帶(50g)螺片(20g)低脂減肥餐單之...
低脂減肥餐單之海帶冬瓜螺片湯的主料:冬瓜(1斤)海帶(50g)螺片(20g)低脂減肥餐單之...
家庭製作南瓜麵疙瘩湯的主料:南瓜(適量)麵粉(適量)家庭製作南瓜麵疙瘩湯的調料:食鹽(適量...
白蘿蔔燉排骨湯的主料:排骨(500克)生薑(1個)香醋(1勺)雞精(1勺)鹽(1勺)白蘿蔔...
青菜雞蛋米線的主料:青菜(120克)雞蛋(2個)米線(125克)青菜雞蛋米線的調料:料酒(...
土豆絲湯的主料:土豆絲(適量)胡蘿蔔絲(適量)紅腸(幾片)土豆絲湯的調料:蔥花(適量)雞汁...
杜仲豬腰湯的主料:豬腰(一副)瘦肉(300g)杜仲(20g)茯苓(15g)茨實(25g)薑...
青蘿蔔絲魚丸湯的主料:荊州魚丸(200克)青蘿蔔(200克)青蘿蔔絲魚丸湯的調料:姜(適量...
西洋參燉桂圓枸杞紅棗羹的主料:西洋參(5克)紅棗(6顆)黑木耳(5朵)西洋參燉桂圓枸杞紅棗...
蓮子玉米排骨湯的主料:蓮子(50克)排骨(500克)玉米(兩根)老薑(兩片)蓮子玉米排骨湯...