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雜蔬豆腐蛋卷湯的功效與作用:萵筍:清熱、解毒、輔助降血脂土豆:和胃、解毒、消腫香菇:補虛、健脾、化痰雜蔬豆腐蛋卷湯的製作材料:雞蛋卷(幾天前做好的)內酯豆腐半盒萵筍一根紅蘿蔔一根土豆一個香菇……
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雜蔬豆腐蛋卷湯的功效與作用
萵筍:清熱、解毒、輔助降血脂
土豆:和胃、解毒、消腫
香菇:補虛、健脾、化痰
雜蔬豆腐蛋卷湯的製作材料
雞蛋卷(幾天前做好的) 內酯豆腐半盒 萵筍一根 紅蘿蔔一根 土豆一個 香菇 姬松茸(頭一天的湯里剩了一點) 小蔥2-3根 生薑 洋蔥 番茄醬 生抽 蚝油 鹽 白糖 食用油
雜蔬豆腐蛋卷湯的家常做法
1.把所有的菜洗凈,萵筍、土豆、紅蘿蔔切滾刀,洋蔥切成塊,生薑切片,小蔥切成蔥花
2.炒鍋放油30ml左右,下洋蔥爆一下鍋,下兩大匙番茄醬翻炒出香味,加500ml左右的水、放兩片生薑、兩大匙生抽、一大匙蚝油、一丁點白糖、一小匙鹽燒開
3.炒鍋里的湯燒開后倒入砂鍋
4.依次放入、萵筍、紅蘿蔔、土豆、香菇、姬松茸燒開后關小火
5.待裡面的菜全部煮軟了(依個人的口味多煮或少煮一會)下豆腐,豆腐不用切,因為內酯豆腐很嫩,煮的時候有可能散
6.再把蛋卷(熟的)放面上,燒開2-3分鐘就可以了
7.離火后撒上蔥花,放一丁點味精。(不喜歡味精不放也比較鮮)
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