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牛奶雪梨白果湯的功效與作用：白果：改善血液循環、延緩衰老、抗氧化牛奶：富含蛋白質蜂蜜：補脾胃、潤肺止咳、解毒牛奶雪梨白果湯的製作材料：白果雪梨牛奶水澱粉蜂蜜白糖牛奶雪梨白果湯的家常做法：……
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牛奶雪梨白果湯的功效與作用
白果：改善血液循環、延緩衰老、抗氧化
牛奶：富含蛋白質
蜂蜜：補脾胃、潤肺止咳、解毒
牛奶雪梨白果湯的製作材料
白果 雪梨 牛奶 水澱粉 蜂蜜 白糖
牛奶雪梨白果湯的家常做法
1.白果去皮，放入鍋中，煮10分鐘左右。
2.取出白果，去掉內皮。
3.雪梨去皮，切成小塊備用。
4.小鍋內放適量清水，放入白果和梨塊，煮至白果熟透。
5.倒入牛奶，燒開。
6.加適量白糖和蜂蜜。
7.倒入適量水澱粉，燒開即可。
小貼士
1.白果放入鍋中煮幾分鐘，內皮就會自動脫落。
2.白果不宜多吃，大人8到10個為宜，5歲以上孩子吃3個就可以。
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