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補血活血三七蜜棗牛肉湯的功效與作用：牛肉：補脾胃、強筋骨、益氣血補血活血三七蜜棗牛肉湯的製作材料：三七15克蜜棗2粒枸杞10克牛肉400克蔥姜適量清水1200克鹽3克補血活血三七蜜棗牛……
補血活血三七蜜棗牛肉湯的功效與作用
牛肉：補脾胃、強筋骨、益氣血
補血活血三七蜜棗牛肉湯的製作材料
三七15g 蜜棗2粒 枸杞10g 牛肉400g 蔥姜適量 清水1200g 鹽3g
補血活血三七蜜棗牛肉湯的家常做法
1.原料：三七15g、蜜棗2兩粒、枸杞10g、牛肉400g、蔥姜適量、清水1200g、鹽3g。
2.牛肉、生薑片，加入冷水中煮沸，撈出備用。飛水后的牛肉、三7.蔥姜加入足量清水，煮沸。
3.加入蜜棗, 轉文火煲60分鐘。
4.加入枸杞，旺火5分鐘后，加鹽調味即可。
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