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紅豆陳皮番薯湯的功效與作用:紅豆:理氣、清熱解毒、活血陳皮:輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環紅糖:健脾、益氣、補血紅豆陳皮番薯湯的製作材料:紅豆陳皮番薯(也叫紅薯、山芋)紅糖紅豆陳皮番薯湯……
紅豆陳皮番薯湯的功效與作用
紅豆:理氣、清熱解毒、活血
陳皮:輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環
紅糖:健脾、益氣、補血
紅豆陳皮番薯湯的製作材料
紅豆 陳皮 番薯(也叫紅薯、山芋) 紅糖
紅豆陳皮番薯湯的家常做法
1.紅豆淘洗乾淨,加水浸泡過夜
2.陳皮洗凈和浸泡過的紅豆一起加入鍋中,放入足量清水
3.大火煮開後轉小火煮45分鐘左右,加入適量紅糖化開
4.番薯洗凈去皮,切塊
5.加入切好的番薯塊,繼續煮約15分鐘,至紅豆、番薯全熟即可
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