醬燜胡蘿蔔絲千張

    有機輕生活的主題，

    當然不適合油膩膩的大魚大肉，

    自然無添加又很有口感的千張想是極契題的吧~~

    不得不說，

    禾然有機醬油不僅口味醇香，

    外貌也是一流個中翹楚噠，

    符合人體科學又富有美感，

    對於俺這種外貌控來說就是不能抗拒的存在呀XDDD  精彩推薦：胡蘿蔔的做法

    超級簡單鮮香的下飯菜【醬燜胡蘿蔔絲千張】

    用料：千張，胡蘿蔔，大蒜，油鹽，芝麻油，番茄辣椒醬，禾然有機醬油

    醬燜胡蘿蔔絲千張的做法

    1.千張洗凈切小條，胡蘿蔔擦絲，大蒜切碎，備用；

    2.起油鍋，爆香大蒜後下胡蘿蔔絲，炒軟；

    3.下千張，加入適量番茄辣椒醬、鹽和禾然有機醬油，炒勻后加適量清水，蓋上鍋蓋燜一會兒；

    4.待湯汁逐漸變少時打開鍋蓋，淋入適量芝麻油，炒勻即可出鍋。

小提示

    獼猴桃和胡蘿蔔不能一起吃:獼猴桃含有豐富的維生素C，而胡蘿蔔中含有一種叫抗壞血酸酵酶的物質，這種物質可以破壞維生素c。若將獼猴桃與胡蘿蔔同時食用，會降低二者原有的營養價值。

    蘋果和胡蘿蔔不能一起吃:胡蘿蔔含有一種叫維生素C酵梅的物質，這種物質可以破壞蘋果中所含的維生素C，會大大降低蘋果原有的營養價值。

    胡蘿蔔的營養價值

    胡蘿蔔、又名紅蘿蔔、黃蘿蔔、丁香蘿蔔。胡蘿蔔的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素c，以胡蘿蔔素含量最為豐富