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小米:營養豐富,養脾益胃,促進消化;糯米:營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。大米:提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾……
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小米:營養豐富,養脾益胃,促進消化;糯米:營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。大米:提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
冬日養生小米粥用料工具
材料糯米(1勺)小米(1勺)東北大米(1勺)輔料無
做法 電壓力鍋分類粥主食原味燉廿分鐘簡單難度
冬日養生小米粥的做法:
1.準備東北大米,東北米確實香;
2.糯米,備好;
3.小米,備好;
4.全部入電壓力鍋;
5.18分鐘,一個煮粥模式;
小竅門:
雨夕碎碎念:我一般是在頭一天的晚上,燒上去,燒好后就自動的保溫模式,第二天一早就能吃上熱乎乎的粥了……,方便……
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