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經常關注我微信或微博的朋友都知道,每天早餐都會準備點配菜,而且都是早上現準備食材現做,每天早上不光要做早餐,還需要送孩子上學、上班,能折騰美食的時間有限,在有限的時間內會盡量讓早餐更加豐富和營養,在搭配上也會花點小心思,讓孩子能吃到更多……
喜歡這些美食嗎?
經常關注我微信或微博的朋友都知道,每天早餐都會準備點配菜,而且都是早上現準備食材現做,每天早上不光要做早餐,還需要送孩子上學、上班,能折騰美食的時間有限,在有限的時間內會盡量讓早餐更加豐富和營養,在搭配上也會花點小心思,讓孩子能吃到更多食材。今天這道拌菜,採用的都是非常簡單食材,製作過程簡單,吃起來又營養豐富,還受歡迎。
土雞蛋拌三絲的材料
土雞蛋(3個) 紅蘿蔔(1根) 黃瓜(半根) 杏鮑菇(1個)土雞蛋拌三絲的調料
食用油(適量) 鹽(少許)做土雞蛋拌三絲所需做法
炒鍋
土雞蛋拌三絲的做法步驟
1.準備好所需的食材
2.紅蘿蔔、黃瓜、杏鮑菇分別洗凈后切絲備用
3.雞蛋去殼后裝碗中,用筷子攪拌成雞液
4.煤氣灶開火,鍋燒熱后,倒入適量油,燒至7成熱左右時,倒入雞蛋液,快速翻炒,待炒至金黃時關火
5.炒雞蛋的過程中,用另一鍋燒水,水燒開后,將紅蘿蔔絲和杏鮑菇絲放進去過水撈出
6.將過水后的紅蘿蔔絲、杏鮑菇絲倒入炒好的雞蛋中,加入適量鹽用筷子翻拌,再加入黃瓜絲拌勻即可
小貼士
註:不喜歡吃拌菜的,雞蛋炒好后,可以直接將紅蘿蔔絲、杏鮑菇絲、黃瓜絲放鍋里一起翻炒。
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