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黑色食物具有補腎的功效，常吃或常喝黑色食物或豆漿，對年輕人的白髮早生能起到改善作用主料黑豆70……
喜歡這些美食嗎？
黑色食物具有補腎的功效，常吃或常喝黑色食物或豆漿，對年輕人的白髮早生能起到改善作用
主料
黑豆70g 白芝麻熟白芝麻30g
輔料
清水1100毫升 白糖少許
芝麻黑豆漿的做法
1.準備材料
2.浸泡后的黑豆洗凈放入攪拌杯中
3.放入白芝麻和清水至豆漿刻度之下
4.破壁機安裝到位，接通電源，啟用五穀豆漿功能，默認時間29分鐘
5.打好的豆漿，飲用時可適當添加白糖
烹飪技巧
黑豆可以不用浸泡，直接用干豆就可以
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