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益母草鵪鶉蛋湯的功效與作用：健腦、預防過敏、治療疾病、緩解失眠益母草鵪鶉蛋湯的食材和調料：鵪鶉蛋7個益母草15克桑寄生15克冰糖20克水三碗教您益母草鵪鶉蛋湯的……
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益母草鵪鶉蛋湯的功效與作用
健腦、預防過敏、治療疾病、緩解失眠
益母草鵪鶉蛋湯的食材和調料
鵪鶉蛋7個 益母草15g 桑寄生15g 冰糖20g 水三碗
益母草鵪鶉蛋湯的家常做法，益母草鵪鶉蛋湯怎麼做好吃
1.益母草，桑寄生洗凈，用清水浸泡20分鐘，藥材浸泡過程中，把鵪鶉蛋煮熟，剝掉外殼，備用
2.倒入煮好的鵪鶉蛋，武火燒開后改小火，慢火熬至三碗水濃縮到一碗水
3.放入冰糖，再次煮沸后熄火
4.盛起，要趁熱喝，功效更好
小貼士
1.上述材料為1人量。不喜歡鵪鶉蛋或雞蛋的朋友，可改用6顆紅棗，功效一樣哦～
2.加冰糖可起到調味作用，畢竟益母草和桑寄生是中草藥，有一點苦澀味。加糖后味道會醇和很多。
3.因益母草有收縮子宮的作用，此湯不適合孕期內婦女飲用！
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