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雞蛋盅

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雞蛋盅介紹

準備時間：10分鐘內製作時間：10分鐘內用餐人數：1-2人雞蛋盅的簡介：不知道坐在辦公室的你是否還記的當初的夢是否還記的大草原的天空還記的大草原的草做個獨立女子不管是生活或是經濟　……

雞蛋盅詳細內容

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雞蛋盅

準備時間：10分鐘內

製作時間：10分鐘內

用餐人數：1-2人

雞蛋盅的簡介：

不知道 坐在辦公室的你
是否
還記的當初的夢
是否
還記的大草原的天空
還記的大草原的草

做個獨立女子
不管是生活
或是經濟
都要好好愛自己

雞蛋盅的食材：

材料 牛油果2個 雞蛋3個 吞拿魚罐頭200g 玉米粒100g 黑胡椒1g 輔料： 蛋黃醬適量

雞蛋盅的做法步驟：

1.牛油果對半切開

2.將皮去除

3.果肉放在容器中，用勺子或其他器具碾碎成醬

4.
將碾好的牛油果，吞拿魚罐頭（瀝出油份），甜玉米粒和蛋黃醬混合在一起

5.
加入鹽和黑胡椒，攪拌均勻

6.
雞蛋剝皮，切半

7.將蛋黃摳出，蛋清留著備用

8.將蛋黃加入沙拉中，碾碎，攪拌均勻

9.將沙拉裝入雞蛋盅內

小貼士

如果喜歡吃辣一點的同學，可以選擇帶辣味的吞拿魚罐頭，或者自己加一點小辣椒碎，一樣很好吃。

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