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紅燒鯧鯿魚

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紅燒鯧鯿魚介紹

肉包的營養午餐～紅燒鯧鯿魚紅燒鯧鯿魚的主料：鯧鯿魚(2條)紅燒鯧鯿魚的調料：大蒜(1個)姜(1塊)醬油(1勺)耗油(1勺)糖(1勺)料酒(1勺)辣椒(1個)做紅燒鯧鯿魚所需廚具：炒……

紅燒鯧鯿魚詳細內容

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肉包的營養午餐～紅燒鯧鯿魚

紅燒鯧鯿魚的材料

鯧鯿魚(2條)

紅燒鯧鯿魚的調料

大蒜(1個) 姜(1塊) 醬油(1勺) 耗油(1勺) 糖(1勺) 料酒(1勺) 辣椒(1個)

做紅燒鯧鯿魚所需做法

炒鍋

紅燒鯧鯿魚的做法步驟

1.準備好新鮮食材

2.熱鍋熱油放入魚煎至兩面金黃

3.熱鍋熱油放入魚煎至兩面金黃

4.把魚稍微劃到鍋兩邊放人姜蒜辣椒爆香

5.準備加人調料了

6.分別加入適量的調料

7.倒入開水稍微沒過魚身

8.待湯汁收干就可以出鍋啦

9.撒點蔥絲，營養美味出鍋??

10.～????

11.～??????

小貼士

多芸碎碎念：1.燒魚的時候千萬不要蓋鍋蓋燒，那樣魚腥味會特別重。2.也可以先把蒜姜爆香再煎魚，那樣的話就是蒜姜有點焦不能食用了

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