博客來-中文書>醫療保健>飲食保健
健康，從日常飲用水開始 喝什麼水，什麼時間喝水，大口喝水或小口慢飲 不同體質、不同身體狀況，喝水方式都有差異 營養專家全面解析 讓你補充水分不失誤，喝出健康好身體 手腳冰冷、月經來了、...more
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最專業-全面的健康知識和健康諮詢網站 - 健康幫幫忙
健康幫幫忙, 最為專業的健康網站:為注重健康、養生以及疾病患者提供最權威最全面最實用的疾病養生，養生保健，中醫養生，飲食養生，衍生常識，健康減肥，心裡健康，運動養生，藥膳養生，經絡按摩，營養飲食，頸椎病，糖尿病，高血壓，失眠，職 ...
87養生藥膳食譜 - 高雄市立中醫醫院全球資訊網
藥膳名稱：翡翠蘆薈羹 【材 料】 枸杞 1兩 白果 1兩 蘆薈 1.5兩 蟹肉 75gm 菠菜 1斤 豆腐 50gm 老薑 2gm 【作 法】 1.菠菜加水4兩 2.將蛋白、玉米粉加入菠菜汁中攪拌均勻，並以溫油炸後沖冷水，
月子餐食譜做法 - I BABY HEALTH-愛寶貝
生化湯： 功效：養血、活血、化淤為主，用於產後補血、去惡露；並有提高身體抵抗力和收縮子宮作用，產後連續服用15天。 材料（一日份）：當歸16克、川芎8克、桃仁（去心）1.5克、老薑1.5克、炙草（蜜甘草）1.5克、廣和坐月子水500ml。 做法：1．廣和 ...
《健康QA》初經在何時來比較正常，可否將它延期，經 …
中醫認為「腎為先天之本」、「脾胃為後天之本」、「腎主骨」，轉骨與腎氣充盈有密切關係。在發育期注重腎氣與脾胃的調養，四君子湯、四神湯，補腎健脾，四物湯溫經補血。中醫依個人體質，辯證論治，給予適當調理，加上充足的營養、睡眠及運動 ...
秋葵是營養價值很高的蔬菜
2018/1/25 · (1010906原建 1021112新增)本草綱目裡就有關於秋葵的記載，但比較屬於食療用的植物。它的黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也
網路生活-103種蔬菜湯水食譜 - 常用網址 Useful Links
103種蔬菜湯水食譜 ... 【備註】各位在參考食譜時，需要留意清楚閣下會否對某類食物有不適之反應。
當歸的功效與副作用 你不得不知 - 健康幫幫忙
在這裡小編建議一定要注意適量，否則很容易保健不成，對身體產生副作用。 如果將當歸泡水喝之後出現了疲倦或者是身體嗜睡等情況，那麼最好能夠立即停止服用，這個時候這些不適應的症狀就會消失；另外，也有一些人使用當歸之後會出現身體發熱 ...
藥膳食譜 - 愛網首頁
蟬兒 … 看見生命的主造作那循環不已的日頭時，喉頭自然詠嘆出清脆歡愉的歌聲，唱出一首首令世人永遠無法忘懷的頌讚禮歌。 江林月嬌 摘自 《禮讚之生命 17年蟬 》
大家都在問的幸福秘方 - 美人好站 - 于美人的部落格
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88涼夏養生藥膳食譜 - 高雄市立中醫醫院全球資訊網
藥膳名稱：補腎首烏魚 【材料】： 黃耆3錢，何首烏3錢，杜仲2錢，紅棗2錢，熟地2錢，黃精2錢，川芎1錢，當歸2錢，石斑魚1尾，生薑數片，蔥1根，酒少許、鹽1茶匙。 【作法】： 1.將黃耆、何首烏、杜仲、紅棗、熟地、黃精、川芎、當歸等藥材熬汁備用。
煲湯食譜大全 - 荷蘭世華社群網站
煲湯食譜大全 鴨梨南北杏瘦肉湯 用料: 新鮮鴨嘴梨三個,瘦肉十兩(約四百克),南北杏共一兩(約四十克),花生油,鹽各少許,清水十二碗 做法: (1) 鴨嘴梨洗淨,去皮除心;南北杏洗淨,瘦肉原塊洗淨備用. (2) 燒滾清水,下豬肉、梨和杏仁,旺火燒至大滾,改中火以至 ...
濕熱體質：養生重在疏肝利膽-祛濕清熱-辨清體質好養 …
第六章 濕熱體質：養生重在疏肝利膽、祛濕清熱 「濕熱」一詞，聽起來就讓人感覺很不暢快，尤其是生活在南方濕熱地區的朋友，對濕熱並不難理解，即使生活在北方乾燥氣候裡的朋友對於「桑拿天」的理解應該也很明白吧，空氣又濕又熱，使人感覺 ...
氣虛型-陽虛型-血虛型-陰虛型，四種體質的進補原則 …
依自己的體質（氣虛型、陽虛型、血虛型、陰虛型），選擇適當的補氣藥、溫陽藥、補血藥、滋陰藥，或者是適合自己的寒性、涼性、溫熱性、清淡甘平性食物，來強壯身體，增強抵抗力，改善體質的一種食補或藥補的方法。
