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多谷鹽水肉三文治

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多谷鹽水肉三文治介紹

冬天熱薄荷茶可治療風熱感冒，也有利於在早晨清心提神多谷鹽水肉三文治食材：嘉頓多谷麵包，乳酪、鹽水肉火腿、蜜豆、蘋果、菠菜多谷鹽水肉三文治的做法1、準備原料2、麵包放入烤箱，180度，烘烤2分鐘加熱。　……

多谷鹽水肉三文治詳細內容

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多谷鹽水肉三文治

冬天熱薄荷茶可治療風熱感冒，也有利於在早晨清心提神

多谷鹽水肉三文治

食材：嘉頓多谷麵包，乳酪、鹽水肉火腿、蜜豆、蘋果、菠菜

多谷鹽水肉三文治的做法

1.準備原料

2.麵包放入烤箱，180度，烘烤2分鐘加熱。

3.取一片麵包，鋪一層蜜豆。

4.蓋上另一片麵包，加入鹽水肉火腿片，再用放入乳酪和蔬菜、蘋果，搭配熱的薄荷茶即成。

三文治食材含豐富的天門冬氨酸、ω-3不飽和脂肪酸、鈣和B族維生素，多谷麵包有極其豐富的膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質，能促進代謝，消除疲勞，放鬆心情。

熱量：1份多谷鹽水肉三文治的熱量約等於370大卡，相當於一碗皮蛋肉粥熱量的76%；相當於一份牛肉面熱量的68%；相當於1小屜叉燒包熱量的58%；相當於1根油條+一碗豆漿熱量的54%；相當於一盤什錦炒粉熱量的46%.

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