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甘麥大棗肉丸湯的功效與作用:甘草:潤肺止咳、益氣、解毒小麥:輔助降血脂、輔助降血壓、減肥紅棗:安神、補脾胃、輔助降血脂甘麥大棗肉丸湯的製作材料:甘草2片小麥15g紅棗10枚瘦肉餡200g西蘭花15……
甘麥大棗肉丸湯的功效與作用
甘草:潤肺止咳、益氣、解毒
小麥:輔助降血脂、輔助降血壓、減肥
紅棗:安神、補脾胃、輔助降血脂
甘麥大棗肉丸湯的製作材料
甘草2片 小麥15g 紅棗10枚 瘦肉餡200g 西蘭花150g 粉芡3g 芝麻油20g 清水約1600ml 鹽適量.
甘麥大棗肉丸湯的家常做法
1.
2.在瘦肉餡中加入料酒,
3.然後加入約1g左右的鹽后抓勻,
4.然後續入粉芡,
5.然後續入芝麻油,
6.抓勻後用筷子向一個方向打攪均勻,
7.擠出成品肉丸。
8.鍋上火加入清水後續入麥仁甘草,
9.大火煮開轉小火煮約20分鐘後續入紅棗,
10.蓋上鍋蓋小火煮20分鐘。
11.接下來就要是肉丸了加入后大火煮開約10分鐘,
12.然後續入西蘭花中火煮約5分鐘左右,
13.最後跟據個人口味加鹽調味即成。
小貼士
小安的綠色養生:
.當壓力大、特別煩躁、經常失眠的時候,不一定要用以上的方法來吃,可以直接用甘草
小麥、紅棗這3種主材一起加清水煮茶當水飲一樣可以達到等同的功效。
.另外,此湯也很適合氣血不足而引起的肌膚乾燥、面色無華、氣色不佳的人食用。
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