愛食網
首頁 追熱點 微分享 愛料理 美食店 好食材 好食譜
愛食網

豇豆花生粥

215

豇豆花生粥介紹

準備時間：30分鐘-1小時製作時間：1-2小時用餐人數：3-4人豇豆花生粥的簡介：花豇豆有健脾益氣，消食治食積之功效，對脾胃虛弱，淋濁，痔血，疔瘡有緩解作用。花生粥有健脾開胃，潤肺止咳，養血通乳之功效。此款粥的……

豇豆花生粥詳細內容

喜歡這些美食嗎？

花生百合燕麥粥
尖椒炒花生米
花生燉暴鹽魚
鳳爪燉花生
腐乳花生燉豬腳
豇豆花生粥

準備時間：30分鐘-1小時

製作時間：1-2小時

用餐人數：3-4人

豇豆花生粥的簡介：

花豇豆有健脾益氣，消食 治食積之功效，對脾胃虛弱，淋濁，痔血，疔瘡有緩解作用。
花生粥有健脾開胃，潤肺止咳，養血通乳之功效。
此款粥的營養和功效：含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，可調養脾胃，益氣消食，潤肺止咳，對春季上呼吸道患者有很好的緩解療效。

豇豆花生粥的食材：

材料 花豇豆40g 花生米50g 粳米100g 輔料： 糖適量

豇豆花生粥的做法步驟：

1.準備好所有的食材。

2.豇豆花生米清水浸泡20分鐘，大米淘洗凈浸泡。

3.所有的食材放入電飯鍋加入適量的清水。

4.加蓋按下煮粥鍵。

5.粥稠米爛即好，吃的時候也可加入白糖食用。

小貼士

花豇豆花生米用清水浸泡20-30分鐘左右，可以更容易煮爛。
白糖可隨意加入。

@豇豆花生粥
花生百合燕麥粥
尖椒炒花生米
花生燉暴鹽魚
鳳爪燉花生
腐乳花生燉豬腳
豇豆粥
老醋花生米
麻辣牛肉花生醬
花生餅乾
酸豇豆肉末煎餃的家常做法
南瓜花生蒸餅
太妃花生酥
豬肉豇豆餡水餃
豇豆燜銀絲面
百吃不厭 干豇豆炒粉條
肉丁炒豇豆
干煸豇豆
肉末雙味豇豆
豇豆炒肉
肉末酸豇豆
豇豆花生粥