243
魷魚的營養價值非常高，其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分，且含量極高。此外，脂肪含量極低。膽固醇含量較高。每100克槍烏賊鮮肉含蛋白質約15克，維生素A的含量為……
喜歡這些美食嗎？
魷魚的營養價值非常高，其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分，且含量極高。此外，脂肪含量極低。膽固醇含量較高。每100g槍烏賊鮮肉含蛋白質約15g，維生素A的含量為230國際單位
主料
魷魚3條 洋蔥1/2個 尖椒2個
輔料
植物油2湯匙 食鹽4g 姜10g 韓式辣醬1湯匙 蒜2瓣 料酒1湯匙 醬油1湯匙 水澱粉適量
韓式辣醬爆魷魚的做法
1.魷魚去皮，在內側切十字花刀
2.在切成塊
3.洋蔥，尖椒切塊
4.鍋加水燒開，加入料酒，下入魷魚焯水至魷魚捲起，撈出放入冷水中投涼，撈出瀝水
5.鍋加油燒熱放入姜蒜爆香，下入韓式辣醬煸炒
6.在下入洋蔥，尖椒翻炒至變色
7.下入魷魚，鹽，醬油翻炒均勻，淋少許水澱粉，翻炒均勻即可盛出裝盤
烹飪技巧
魷魚焯水和炒制時間不要過長
用料魷魚干100g蘿蔔1根排骨1.5斤生薑1小塊鹽適量蘿蔔魷魚乾燉排骨的做法步驟1.魷魚乾...
把魷魚吃出趣*^_^*味道真的超棒，只是太熱氣了！蒜香魷魚圈用料工具主料：魷魚圈(100克...
油炸，食品是我國傳統的食品之一，因其酥脆可口、香氣撲鼻，能增進食慾，所以深受許多成人和兒童...
一直執迷韓式裱花，但是奶油霜油體重堪憂！在學習裱花過程中發現用豆沙也裱完美的花朵！就嘗試一...
韓式裱花蛋糕用料工具主料：戚風（6寸）：雞蛋(3個)低粉(35克)玉米澱粉(5克)牛奶(2...
韓式辣炒年糕～話說這年糕曾經做過一次，完全照搬包裝袋說明上的做法，結果做出來好難吃，本寶寶...
用料魷魚卷500g油適量鹽適量黑木耳1朵青辣椒2個豆瓣醬3勺洋蔥半個西紅柿半個爆炒魷魚卷的...
韓國的美食里最出名的莫過於泡菜，泡菜代表了韓國的飲食文化，在電視劇里也充分的體現出了這一點...
很喜歡的韓式炒年糕，簡單易做，味道很好。主料年糕適量韓式辣醬3勺&nb……...
新手上路，大家多多給意見指導！韓式杯子裱花蛋糕用料工具主料：低筋粉(140克)雞蛋(4個)...
從義大利穿越到韓國？吼吼，不要說的這麼拽，其實就是亂調嘛~兩種平時完全不沾邊的東西，混搭到...
韓式辣味烤魷魚的主料：魷魚頭(適量)洋蔥(適量)做韓式辣味烤魷魚所需廚具：電烤箱韓式辣味烤...
我偶爾也會去韓式餐館吃一點，更喜歡餐前送的那些美味小菜，吃起來有一點家鄉的味道。韓式炒年糕...
我很喜歡吃義大利面，感覺那種勁道很足，每次去必勝客這種餐廳必點食材介紹魷魚,胡蘿蔔,洋蔥,...
用料魷魚150g鍋巴200g番茄醬適量蚝油適量白糖適量蔥花適量青椒適量大蒜適量洋蔥適量鍋巴...
魷魚的營養價值非常高，其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分，且...
看韓劇里街頭巷尾的小吃攤上，男女主角嘻嘻呵呵的在吃著熱氣騰騰的炒年糕，總會流口水，趕緊也自...
用料魷魚板300g香菜150g蔥10g姜3g鹽4g花生油25ml芫爆魷魚卷的做法步驟1.魷...
簡單，好吃的餅。魷魚餅用料工具主料：魷魚雞蛋韭菜調料：鹽醬油大喜大香油胡椒粉辣椒面蔥廚具：...
八寶辣醬，如果不知道的朋友可能會以為這是某一個牌子的辣醬，或者就是某種辣醬的做法。其實不然...
香辣醬香琵琶腿的介紹：開博之後不久，就與蜂廚結緣了，相識很偶然，記得當時是從一位博友的文章...
早段時間吃過幾份海鮮餃子，老實說，這還真是貓第一次吃用海鮮製作的餃子，味道出奇地鮮美，原來...
辣這種味道不僅僅是味覺的享受，也是觸覺的體驗，全球很多地方都吃辣，我國也越來越多的地方嗜辣...
蒜蓉辣醬爆炒田螺的主料：姜(3克)田螺(500克)蒜(10克)香菜(5克)蔥(10克)蒜蓉...
萬聖夜，真的要試試這道美食~~烏雞餛飩拌辣醬用料工具主料：烏雞腿(2隻)餛飩皮(適量)蛋清...
前段時間想著做三杯雞，為了要達到好的效果，我還買來低度數的米酒，這米酒淡淡的酒香味，真正要...
蒜蓉辣醬炒蝦的介紹：一直覺得，做飯是件有意思的事兒，只要食材混搭沒有禁忌，根據自己的喜歡堆...
蒜蓉辣醬的做法猶如製作紅油辣子一般，紅紅火火的調味料，開胃刺激，讓人慾罷不能。正宗的蒜蓉辣...
魷魚的營養價值非常高，其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分，且...
魷魚的營養價值非常高，其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分，且...
菜系及功效：私家菜鹵醬菜健脾開胃食譜口味：咸甜味工藝：腌泡黃瓜的製作材料：主料：黃瓜500...
新年團年這道菜年年必須上桌，好味道，好寓意，好下飯！主料鯰魚1條&nb……...
菜系及功效：鹵醬菜滋陰食譜健脾開胃食譜口味：咸鮮味工藝：臘臘鴨舌的製作材料：主料：鴨舌50...
今年年夜飯我提議每人做一個拿手菜，老公選擇了皮凍冷盤，哈哈一看就是偷懶的，那我就負責大蝦了...
菜系及功效：私家菜鹵醬菜滋陰食譜健脾開胃食譜營養不良食譜口味：醬香味工藝：鹵銀絲滷肉的製作...
菜系及功效：鹵醬菜健脾開胃食譜口味：咸鮮味工藝：醬醬青蘿蔔絲的製作材料：主料：青蘿蔔500...
年年有魚用料工具主料：鯧魚(1條)薑絲(適量)蔥絲(適量)紅椒(適量)輔料蒸魚豉油(適量)...
菜系及功效：私家菜鹵醬菜口味：本味咸鮮工藝：腌鹽漬蘆薈花的製作材料：主料：蘆薈花1000克...
