224
小米雜糧粥的材料：小米，南瓜，紅薯，紅棗，花生，百合，小米雜糧粥的做法：1.小米沖洗兩遍就可以了，手勢要輕。有人淘米總是用力搓洗，那樣會流失裡面很多的營養，淘好後放在碗里放置30分鐘左右。2.把紅棗清洗然後浸泡半個小時，紅薯洗凈然後削皮切……
喜歡這些美食嗎？
小米雜糧粥的材料小米，南瓜，紅薯，紅棗，花生，百合，
小米雜糧粥的做法
1.小米沖洗兩遍就可以了，手勢要輕。有人淘米總是用力搓洗，那樣會流失裡面很多的營養，淘好後放在碗里放置30分鐘左右。
2.把紅棗清洗然後浸泡半個小時，紅薯洗凈然後削皮切成小塊，南瓜洗凈切成小塊。
3.把南瓜和紅薯放入高壓鍋。加水沒過它們還多一點。最好不要用冷水，要用開水或者溫水，加入紅棗和花生，最後加入小米，大火煮到高壓鍋發出撲哧撲哧后中小火燒10分鐘就可以了。
4.到能打開高壓鍋時，在鍋里放入百合，不用蓋蓋子，大火煮2分鐘就可以了。學做菜
水果對於我們;來說太熟悉不過了，它的種類很多，而且營養豐富，所以非常受人們親睞。我們平時吃...
山藥魚肉粥的材料：鯽魚1條，山藥，胡蘿蔔，黑木耳，鹽，生薑，小蔥山藥魚肉粥的做法：1.將鯽...
這個好看的飯糰，用到了西蘭花、胡蘿蔔、豬肉松、黑芝麻、大米。西蘭花富含維生素、礦物質、葉綠...
小油菜含有豐富的鈣、鐵、鉀、維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素。將小油菜用料理機打成青菜汁，與麵...
沙嗲牛肉面的材料：牛肉片150克，拉麵150克，油10㏄，洋蔥絲50克，沙嗲湯頭500㏄，...
王森世界名廚學院日式雜糧堅果麵包配方及製作總重1450克每個180克可做8個食材介紹高筋麵...
台式紅燒牛肉面的材料：牛腱，紅蘿蔔，洋蔥，紅辣椒，蔥，蒜，姜，香菜，辣椒醬，豆瓣醬，糖，紅...
沙嗲牛肉面漢堡的材料：漢堡包1個，雞蛋1隻，速食麵1個，牛肉100克切片，蒜蓉2湯匙，紹興...
小米可以養脾胃，滋陰養血，補虛損，但小米偏咸、涼，胃寒的人不宜多吃。對於喜歡雜糧卻又不喜歡...
醬香牛肉面的材料：牛肉，挂面，郫縣豆瓣醬，澱粉，食用油，薑絲，高湯，胡椒粉，香菜少許醬香牛...
藜麥屬於易熟易消化的食品，口感獨特，有淡淡的堅果清香或者人蔘香，具有補充營養、增強機體功能...
自己動手做，乾淨衛生健康食材介紹粟粉或其他雜糧粉(100ml),高筋麵粉(150g),糖(...
雜糧餅子在東北有很多人喜歡吃。早市上賣的一元錢一個也很暢銷，排很長的隊。看看做餅子的工具不...
核桃酥是我們很多人從小都愛吃的甜品，還記得小時候，淘氣時，大人們總會給個好吃的，大多數都會...
小米粥的營養豐富，民間有「代參湯」的美稱。除了最簡單的小米粥的做法，在做小米粥的時候還可以...
宿舍黨的電飯煲創意雜糧主食～粗糧細吃主料玉米粉30克蕎麥麵20克&nb……...
...
五種穀物一種蔬菜，暄軟又營養，居家旅行健身減肥必備之良品。幹了這杯窩頭吧！主料芹菜葉90克...
...
發糕加上紅豆和果脯味很香，白砂糖可根據自己的口味放。主料麵粉200克玉……...
一直都喜歡用淡味的雜糧包做美味早餐主食。所謂的雜糧就是平時不經常吃的白米白面以外的那些穀物...
南瓜小米粥常常作為早餐或者飯後甜點出現在人們的餐桌上，南瓜的營養豐富，膳食纖維有利於消化，...
找到一個發麵卷餅的方子，覺得不錯，就試了下。卷餅是我的最愛，軟軟的烙餅抹上醬汁鋪上青菜和嫩...
人們常常將小米和綠豆粥一起來熬粥，之所以人們喜歡喝小米綠豆粥，這是因為這款粥既好喝，又具有...
黑豆面和黑米面營養價值高，平常適量吃一點對身體有好處，蒸著吃是不錯的選擇。主料小麥粉250...
小米的營養很豐富，蒸好后再用油煎一下吃味道更是好呢！主料小米200克麵……...
小米的營養價值很高，將小米打成糊和白面和一起做出來的麵食味道真是不錯呢！主料小米200克&...
以前做過玉米面發糕，小米發糕還是第一次做，不過萬物都是相通的，小米發糕和玉米面發糕的過程也...
立夏過後，各種瓜類、豆類蔬菜陸續上市，選用應季瓜果蔬菜做食材，少吃大棚催熟和反季節瓜果蔬菜...
小米椒臘肉炒茄丁的主料：茄子(適量)小米椒(適量)紅椒(適量)臘腸(適量)青豆(適量)玉米...
小米雜糧粥的材料：小米，南瓜，紅薯，紅棗，花生，百合，小米雜糧粥的做法：1.小米沖洗兩遍就...
小米雜糧粥的材料：小米，南瓜，紅薯，紅棗，花生，百合，小米雜糧粥的做法：1.小米沖洗兩遍就...
即將端午節了，一年一度的粽子節。想起四五年前，我不會包粽子，等著超市促銷去選購粽子。可是每...
草莓布丁的材料：酸奶200g，牛奶100g，草莓泥汁300g，草莓丁，吉利丁10g，草莓布...
一碗剩米飯的完美歸屬莫過於最平常的蛋炒飯了，再把蛋炒飯升級成為蛋包飯，營養美味加倍，連挑食...
熗拌魷魚的材料：魷魚，尖椒，洋蔥，鹽，黑胡椒美食網熗拌魷魚的做法：1.魷魚洗凈刻花備用。的...
鯽魚燒毛豆的材料：鯽魚500克，毛豆100克，油，鹽，醬油，料酒，生薑，糖，大蒜葉子，鯽魚...
洋蔥玉米粥的材料：洋蔥150g，天花粉10g，玉米粒100g，鹽美食網洋蔥玉米粥的做法：1...
咖喱是由多種香料調配而成的醬料，常見於印度菜、泰國菜和日本菜等東南亞地區菜系。最近迷上了咖...
香菇玉米粥的材料：香菇，玉米，大米，胡蘿蔔，火腿，水，油，鹽香菇玉米粥的做法：1.把大米洗...
