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無論是生活中的交際,還是生意場上談生意,如果出現口腔異味,總會感到尷尬,通常口腔有異味,加上較厚的舌苔,說明你的胃腸功能不是很好,用中醫的說法就是胃火盛。所以,早上起來一定要先刷牙再吃東西,避免把細菌帶到肚子里,同時要注意……
無論是生活中的交際,還是生意場上談生意,如果出現口腔異味,總會感到尷尬,通常口腔有異味,加上較厚的舌苔,說明你的胃腸功能不是很好,用中醫的說法就是胃火盛。所以,早上起來一定要先刷牙再吃東西,避免把細菌帶到肚子里,同時要注意多食用敗火的東西,比如早起喝杯蜂蜜,白天喝點菊花茶之類的,都有助於改善。
引起口腔異味的原因
1.胃腸道疾病,如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近來,我們還發現,導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者,其口臭發生率明顯高於未感染者,而根治幽門螺桿菌后,口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物,引起口臭。
2.處於青春期的少女也是口臭的易發人群。有些處於青春發育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低時,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產生口臭。
3.節食減肥,或因病不能進食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少,有利於厭氧菌生長,因此發生口臭。
4.吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發生口臭。
5.口腔疾病得不到有效治療常常會造成口臭。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭。
口腔異味的危害
1.會導致咽部淋巴腫大,咽部鼻部粘膜增生使人體免疫功能降低甚至喪失。
2.病菌長驅直入體內后,會病發慢性氣管炎及支氣管炎、腎炎、心臟病等。
3.長期炎性分泌物被咽入胃中,可引起消化不良、食管炎、胃炎、腸炎。
4.毒素吸收可造成頭暈、頭痛、疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應。
另外,會使人不敢與人近距離交往,從而產生自卑心理,影響正常的人際、感情交流,令人十分苦惱。
去除口腔異味的食物
1.檸檬清除腥味
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可清新口氣,尤其可消除口中魚蝦等腥味。
2.香芹菜去除煙味
香芹菜最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。
3.酸奶消除細菌引發的口臭
每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生。但含糖酸奶起不到這種效果。
4.金橘去除消化不良引發的異味
對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
5.柚子可去除酒味
可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
6.牛奶清除大蒜味
吃大蒜后口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。與大蒜有同樣功效的食物,還有荔枝粥。
去除口腔異味的方法
1.蘋果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。它們皆富含纖維,咀嚼將促進唾液產生,具有刷洗口腔的效果。
2.香料。可以買一些香菜或是茴香種子,在餐后或是喝了咖啡之後,咀嚼幾顆種子有助於口氣清新。
3.酸奶。每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內的氫化硫含量,但是幽門螺桿菌導致的口臭不可服用酸奶。
4.使用丁香清口散,它的成分包括人蔘、丁香、薄荷、麥冬、茯苓、山楂等中藥,成分豐富,用於洗漱口腔,能快速治療口臭,清新口氣。
5.用淡鹽水漱口,能殺菌消炎。
6.咀嚼甘草、茶葉或花生米。咀嚼時間越長越好,讓食物本身特有的香氣充分分解出來,有效凈化口氣。
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