346
最近天氣乾燥,加上有霧霾的影響,你需要給自己進補一些潤肺葯膳。潤肺葯膳有很多,今天小編推薦12種潤肺葯膳的做法,常吃幫你保護肺部,一起來看看它們的做法吧!潤肺葯膳&nb……
喜歡這些美食嗎?
最近天氣乾燥,加上有霧霾的影響,你需要給自己進補一些潤肺葯膳。潤肺葯膳有很多,今天小編推薦12種潤肺葯膳的做法,常吃幫你保護肺部,一起來看看它們的做法吧!
潤肺葯膳
1.沙參玉竹湯
材料沙參、玉竹各20g,蔥白25g,豬心、豬肺各100g。
做法沙參、玉竹用紗布包好,與豬心、豬肺、蔥白同放燉盅內,加水適量燉至豬心、豬肺熟爛,加鹽調味。
功效:此方有養陰清肺,益氣潤燥作用,用於口乾舌燥、乾咳聲啞、心煩口渴等症。
2.南杏潤肺湯
材料南杏12g、北杏9g、蜜棗4枚、豬肺200g。
做法南杏、北杏去皮,豬肺洗凈切成小塊,用少許食油在鐵鍋中炒透,加適量開水,與蜜棗同放在沙鍋內、煲1-2小時,即可食用。
功效:可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合於天氣乾燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用,也可用於肺炎恢復期調補身體。
3.羅漢果百合雞湯
材料雞300g、羅漢果半個、干百合30g、紅棗6個、蔥、姜、鹽。
做法將雞剁成段后,飛水焯燙去血沫,撈出備用;羅漢果、百合、紅棗分別洗凈備用;將雞塊、羅漢果、百合、紅棗、蔥、生薑絲放入湯煲中加入適量清水,大火煮開后,小火煲煮2小時,喝時根據口味加鹽調味即可。
功效:百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣,而羅漢果既有清熱潤肺,化痰止咳,益肝健脾,降血的作用,又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。成熟的羅漢果與百合一起熬制雞湯,不僅口感香甜,而且對於秋後女性補充身體機能十分有用。
4.薏苡仁煮豬肺
材料豬肺1個,薏苡仁30g,調料適量。
做法將薏苡仁洗凈、搗碎為末。將豬肺洗凈,洗時把清水灌入豬肺管中,輕輕用手拍打豬肺,倒出髒水,再灌,如此多次,直至肺呈白色為度。鍋內加水適量,下薏苡仁與豬肺同煮,先用旺火煮沸,除去湯麵上的浮沫,改用微火煮至豬肺極爛為度,根據口味調味后即成。
功效:宣肺止咳,補肺清熱,健脾益胃。具有健脾補肺、利尿除濕的作用。
5.百合紅棗銀杏羹
材料百合50g、紅棗10枚、白果50g、牛肉300g、生薑兩片、鹽少許。
做法將新穎牛肉用沸水洗乾淨,切薄片。白果去殼,用水浸去外層薄膜。百合、紅棗和生薑洗乾淨,紅棗去核;生薑去皮。瓦煲內加入適量凈水,燒開後放入百合、紅棗、白果和生薑片,用中火煲至百合將熟,加入牛肉,繼續煲至牛肉熟,加鹽少許即食。
功效:補血養陰,潤澤養顏,潤肺益氣,止喘澀精。
6.山藥燉雞
材料母雞1隻,山藥、玉竹、沙參各適量。
做法將母雞洗乾淨以後放進鍋裡面,加入適中的水煮沸騰以後,將山藥、玉竹、沙參洗凈後用自製的布包好放進鍋里,再加上蔥、姜、還有調味料用小火慢煮,等到雞肉煮爛的時候放入鹽和味精就可以享用了。
功效:止咳潤肺、健脾益氣。適用於咳嗽、咳血、口乾舌燥、盜汗、肺結核等疾病患者。
一年四季,好象都有屬於它的顏色,秋天是黃色的,冬天是白色的,夏天是什麼顏色,紅色嗎,想到就...
雞蛋豆腐花是我的私房菜,說起這個私房菜,不得不說我家木頭,每次我創意了私房菜,都被木頭說了...
銀條,第一次聽這個菜名的時候覺得它根本就不是吃的東東呀,直到見到它的真面目才相信原來這是可...
提拉米蘇這個甜點喜歡的人可不在少數甚至包括男生前兩周遠在加拿大生活工作的弟弟回來看望父母作...
很喜歡跟著老姐尋找各種美食,品嘗那些「傳說中」的創意人氣菜肴,而今天這款沙拉的想法就來自某...
春回大地,萬物復甦,眼看著葉兒將要綠滿枝頭,這種生機總是讓人心潮澎湃。我們尋找春天,不單單...
材料:桃子三個,聖女果少許,黃瓜兩根步驟:1、將聖女果,黃瓜,桃子都洗乾淨,然後聖女果去蒂...
米酒蔓越莓冰淇淋主料:純牛奶、蛋黃、蔓越莓、吐司片。輔料:淡奶油、白砂糖、醪糟。米酒蔓越莓...
姜芽是老薑在潮濕的環境里生成的嫩芽,肥嫩潔白。一般是收成后洗凈泥土進行腌制或用來烹,味道鮮...
日式飲食,因為口味清淡營養搭配合理,製作方式健康而備受推崇。個人最喜歡的就是各種刺身,雖然...
蒜香黑胡椒雞胸肉食材:雞胸肉180g 鹽1g 蜂蜜10g 玉米油/橄欖油20g 大蒜3瓣 ...
三色蛋黃金比例,小撇步訣竅公開,電鍋食譜蒸Q彈厚實層次豐富,蛋料理食譜/無油無水無鹽/三色...
養生導讀:想要去肝火,不妨多喝茶。去肝火的茶有很多,如常見的綠茶、菊花茶、苦丁茶最適合肝火...
做菜網導讀:不少人認為藥酒補腎效果好,於是自己隨便弄些補腎的中藥來泡酒,結果吃出大毛病。補...
最近天氣乾燥,加上有霧霾的影響,你需要給自己進補一些潤肺葯膳。潤肺葯膳有很多,今天小編推薦...
雜糧煎餅秘制醬詳細的配方有:柱候醬400克,海鮮醬400克,蒜蓉辣醬5斤,雞汁800克, ...
最近天氣乾燥,加上有霧霾的影響,你需要給自己進補一些潤肺葯膳。潤肺葯膳有很多,今天小編推薦...
河豚魚是一種劇毒魚類,河豚魚的內部器官含有一種能致人死命的神經性毒素。食用有毒河豚20分鐘...
額頭長痘、夜裡盜汗……這些都是陰虛肺熱的表現。陰虛肺熱吃什麼呢?食療幫你改善陰虛肺熱,具體...
天熱了,群里的姐妹們常常問起,誰有冰淇淋的方子,說起這冰淇淋,做過好幾次了,還專門在電視上...
養生導讀:秋季潤肺止咳,以喝湯最好。那麼秋季潤肺止咳湯,你知道怎麼做嗎?今天小編推薦8款秋...
做菜網導讀:肺熱喝什麼茶?秋日裡,不少人有大便乾燥、口咽乾的癥狀,這是肺熱的表現。想要趕走...
草魚是淡水魚中的上品,除含有豐富的蛋白質、脂肪外,還含有核酸和鋅,有增強體質、延緩衰老的作...
養生導讀:肺熱咳嗽食療最有效,那麼你知道有什麼做法嗎?其實肺熱咳嗽食療很簡單,梨湯、銀耳粥...
和魚一起玩微信吧....可以用手機掃一掃以下二維碼,也可以在添加朋友的查找微信公眾帳號中找...