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材料:蘆筍尖、腐竹(已泡發)調料:蚝油、鹽教您腐竹炒蘆筍尖的家常做法,腐竹炒蘆筍尖怎麼做好吃(1)將蘆筍尖清洗一下,放在案板上切成段,待用。(2)將已泡發的腐竹清洗一下,放在案板上切成段,待用。(3)隨後,將切好的蘆筍尖下入清水鍋中焯開,撈……
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腐竹炒蘆筍尖的家常做法,腐竹炒蘆筍尖怎麼做好吃
(1.將蘆筍尖清洗一下,放在案板上切成段,待用。(2.將已泡發的腐竹清洗一下,放在案板上切成段,待用。(3.隨後,將切好的蘆筍尖下入清水鍋中焯開,撈出。(4.燒鍋倒油燒熱,下入焯好的蘆筍尖翻炒一下。(5.接著,合入切好的腐竹翻炒翻炒(6.然後,加適量的蚝油、加適量的鹽調味炒勻,即成。蘆筍享有蔬菜之王的美譽,蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高於一般水果和菜蔬,怪...
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