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對於精細慣的現代人而言,吃點粗食那真是不錯的選擇。今天就用莜麥做了一份糊類美食,這是專門做給婆婆及孩子享用的哦。有可能朋友們不知道莜麥是什麼,於是我找了一下網上的資料,大家一起來科普一下。……
喜歡這些美食嗎?
對於精細慣的現代人而言,吃點粗食那真是不錯的選擇。今天就用莜麥做了一份糊類美食,這是專門做給婆婆及孩子享用的哦。有可能朋友們不知道莜麥是什麼,於是我找了一下網上的資料,大家一起來科普一下。 燕麥(裸燕麥)又稱莜麥,俗稱油麥、玉麥,是一種低糖、高營養、高能食品,燕麥片即精選塞北高寒山區的裸燕麥加工製成的綠色食品。營養素不但含量高,而且質量優,是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中,燕麥名列第五。今天跟莜麥一起混搭有花生,芝麻,松仁。朋友們問我要不要過濾之類的問題,說真得朋友們,這個真是看個人喜好,你想是更加的順滑,那隻得過濾一下,但要是喜歡渣的那種口感,那就不用再過濾了。按實際的喜好來,不用過多於糾結。按我家的話我是不再過濾得,因為家人喜歡。
花生芝麻莜麥糊用料工具
材料花生(半杯)莜麥(半杯)輔料 黑芝麻(少許)黃砂糖(1茶匙)松仁(少許)
做法 豆漿機分類小吃甜味半小時簡單難度
精彩推薦:芝麻糊的做法大全
花生芝麻莜麥糊的做法:
1.備好所用的食材。
2.除松仁外,其它食材均用清水泡洗半小時左右。
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