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慢性失眠這樣調～中醫推3舒眠飲 - 失眠 - 精神科 - 健康新知 - 華人健康網

「慢性失眠」別輕忽！長期恐危害身心健康 人一生中約花1／3的時間在睡眠上，然而，台灣民眾大約每5個人就有1人有睡眠障礙問題，慢性失眠盛行率更高達20%。何謂「慢性失眠」呢？台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師張尚智表示，慢性失眠 ...

子宮好，人不老！最終極的荷爾蒙平衡健康飲品是它 -早安健康

健康飲食 子宮內膜異位 【早安健康／林昕潔整理編輯】各種婦科相關問題，都可能是荷爾蒙不平衡引起！女性體內的荷爾蒙不平衡，可能引起經期不規則、早發性停經，甚至 ...

奇亞籽減肥，我該跟嗎？ - 康健雜誌-健康生活第一品牌

2014/3/1 · 躋身超市、藥妝店，被譽為「奇蹟種籽」的奇亞籽（chia），是歐美名模眼中的減肥聖品。真的有效嗎？

IG爆紅飲料! 整理七家熱門必喝-必拍的飲料是何方神聖 …

最受歡迎的是以全白和黑作包裝的豆奶和黑豆奶，不少韓國女生會喝這款豆奶來減肥。圖片來源:IG@farmers_ville

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喝高蛋白飲品健肌肉-減肥，真的有效嗎？ - 康健雜 …

2013/10/1 · 盛傳喝一杯簡單的高蛋白奶昔就能長高、減肥、變成肌肉男。天底下真有這麼好的事？ 小奕要升國中了。媽媽擔心他長不高，每天早餐一定煎個荷包蛋，外加一杯高蛋白牛奶。甚至帶著他向營養師諮詢，該喝哪個牌子的高蛋白

手搖杯飲料熱量大拆解 (減肥,熱量,珍珠奶茶,鮮奶茶,青蛙 …

2013/5/20 · 我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拚命挨餓減肥；然而瘦得快、復胖更快，而且由於營養不均衡和副作用，掉髮、心悸、暈眩、月經不規律...健康 …

這樣喝豆漿！3飲品讓你白髮變黑髮-抗老養顏 -早安健康

黑芝麻 黑豆 【早安健康精選書摘】一般來說，年輕人的頭髮本應是烏黑光亮，如果年紀輕輕，頭上卻長了許多白頭髮，亦即「少年白」，容易使患者的自尊心大受打擊。想擁有 ...

老人斑一發不可收！兩茶飲告別斑點 - 廖婉絨 - 中醫美容 - 中醫 - 健康新知 - 華人健康網

老人斑又稱「老年性色素斑」，是因為皮膚老化所引起的，和紫外線所累積的傷害有關。中醫師廖婉絨表示，老人斑主要與身體機能退化，引發「肝」、「腎」兩個臟腑功能失調，以致體內毒素堆積所致。治療方面，著重內在體質調理，疏肝活血，滋補腎 ...