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高考最佳飲品的主料：銀耳(50克)高考最佳飲品的調料：蓮子(30克)紅棗(100克)百合(30克)冰糖(200克)枸杞(10克)蜂蜜(一湯勺)做高考最佳飲品所需廚具：砂鍋高考最佳飲品的做法步驟……
高考最佳飲品的材料
銀耳(50g)高考最佳飲品的調料
蓮子(30g) 紅棗(100g) 百合(30g) 冰糖(200g) 枸杞(10g) 蜂蜜(一湯勺)做高考最佳飲品所需做法
砂鍋高考最佳飲品的做法步驟
1.將銀耳溫水洗凈，放入暖水瓶中沖入開水加蓋放置一晚上。第二天將洗凈的銀耳放入高壓鍋壓制50分鐘，與此同時將洗凈的紅棗、百合、枸杞另碗冷水泡一小時。待高壓鍋內銀耳出鍋在和紅棗等輔料一起放入砂鍋熬制半小時，最後加蜂蜜即可。
2.銀耳有清熱潤肺醒腦明目之功能。高考之前給孩子每天喝一碗銀耳蓮子紅棗羹會是絕佳之策！
3.枸杞、紅棗、百合、冰糖、蜂蜜這些我不說大家也知道。
4.蜂蜜最後加入為好。免得破壞品質。
5.放入冰箱隨時取用。清涼甜潤，消暑解渴。
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