【菠蘿果凍】菠蘿果凍_菠蘿果凍的營養_菠蘿果凍的熱量

菠蘿果凍是菠蘿的吃法之一，也是夏季比較受人歡迎的一種甜品。在新鮮菠蘿吃不完的情況下，可以考慮將菠蘿製成菠蘿果凍哦，這樣就免除了新鮮菠蘿怎麼保存的煩惱。並且，吃菠蘿果凍還有很多意想不到的好處呢！下面我們就一起來看看菠蘿果凍的做法以及吃菠蘿果凍的好處！

菠蘿果凍的做法

菠蘿不僅可直接吃，還可以拌糖、做果凍食用。而現在，我們要說的就是菠蘿果凍的做法，喜歡吃果凍的親們沒事幹的時候不妨試著做一下，方法很簡單哦！

材料：菠蘿、白糖、吉利丁

做法

2.將切好的菠蘿放入盆中，加適量白砂糖腌制兩小時。

3.將腌好的菠蘿連汁一起放入鍋中，加清水大火煮開。

4.水開後轉小火慢熬，至湯汁變得很濃稠的時候，加入泡軟的吉利丁片。

5.邊煮邊攪拌，至吉利丁完全融化，關火，冷卻，放入容器中，冷藏一陣子即可。

菠蘿果凍不凝固怎麼辦

在做菠蘿果凍的時候，最常見的一個問題就是明明照著步驟來了，卻發現果凍做得不是很成功，還是會有很多水出現，不凝固，這是什麼原因呢？

導致這種情況出現，可以想想是不是吉利丁（或其他凝固劑）放少了，水放多了；或者是在熬煮的時候，吉利丁沒有融化。後者佔大半因素。

在做果凍布丁的時候，吉利丁的比例一般是1:16.因為平均5g的吉利丁片，可以凝結200g的液體，大家可根據這個數據酌情使用。

而在使用吉利丁的時候，要提前把它泡軟，然後撈出，把水分擠干，再放入鍋中熬煮至完全融化，注意一定要完全融化。

緊接著要將的湯汁（溶解有吉利丁片的）放入冰箱中冷藏，一定要冷藏哦，用吉利丁做的任何食物，都是要冷藏的，這樣才能夠凝固。

做好的菠蘿果凍能保存多久

新鮮的菠蘿吃不完的時候，可以做成果凍吃，那麼做好的果凍能保存多久呢？

一般我們建議是做好了就吃，不要放置太久，畢竟做好的果凍中含有一定的水分，放置太久會滋生細菌，食用后對人體產生不利影響。

可能有人會說，剛吃完菠蘿就是菠蘿果凍，那還不是一樣的性質嗎？為什麼說吃不完的新鮮菠蘿可以做菠蘿果凍？

原因很簡單，因為菠蘿果凍做好差不多要1-2天的時間，腌制菠蘿一晚上，冷藏菠蘿果凍一晚上，才能做好。

經常吃菠蘿果凍有什麼好處

菠蘿果凍是用菠蘿做成的甜品，夏季吃不僅解暑，還十分解渴。吃起來是酸酸甜甜的，並且也讓我們吸收到了菠蘿豐富的營養。

菠蘿中含有大量的糖份，鹽份，以及酶類物質，其實是消腫的最好的食物。所以如果身體某些部位有發腫現象時，不妨試試吃點兒菠蘿或者是菠蘿果凍。

菠蘿里含有大量的維生素，能夠改善膚質，起到美容養顏的作用；加上果凍的酸甜口感，相信沒有女生抗拒得了。

菠蘿果凍的酸甜口感，還是增進食慾的好幫手。夏天我們常常會感到食欲不振，這時候不妨吃一點菠蘿果凍，比吃菠蘿還管用呢！

不過要注意的是，最好是吃自製的菠蘿果凍，外面賣的菠蘿果凍因不知道添加了什麼成分，營養有沒有還是個未知數！

並且，菠蘿果凍也不宜多吃，吃多了可能會消化不良哦！

經常吃菠蘿果凍可以減肥嗎

據說喝菠蘿果汁能減肥，那麼菠蘿果凍是不是也能減肥呢？

答案是不能。雖然菠蘿本身含有酸性物質和分解蛋白質的酵素，但是菠蘿中含有大量的糖分，在製成果凍之後這種糖分會增加，從而導致菠蘿果凍的含糖量就更高了。所以經常吃菠蘿果凍是不能起到減肥作用的。

想要減肥，還需要從控制飲食和經常運動做起，保持健康的生活方式，這樣才能真正達到減肥的目的。不能將希望完全寄托在飲食上。

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