海鮮醬鹵香菇

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海鮮醬鹵香菇介紹

香菇是一種高蛋白、低熱量的食物。香菇中含有「香菇多糖類」和「核糖核酸類」物質,能「活化T細胞、巨噬細胞和補體系統」、「可以增強人體抑制癌細胞生長的能力」,因此,在飲食中經常食用,對預防癌症有很好的療效。香菇的做法很多,鹵香菇第一次在酒店……

海鮮醬鹵香菇詳細內容

海鮮醬鹵香菇

香菇是一種高蛋白、低熱量的食物。香菇中含有「香菇多糖類」和「核糖核酸類」物質,能「活化T細胞、巨噬細胞和補體系統」、「可以增強人體抑制癌細胞生長的能力」,因此,在飲食中經常食用,對預防癌症有很好的療效。香菇的做法很多,鹵香菇第一次在酒店吃過覺得很好吃,自己就回來琢磨做了感覺還不錯。

海鮮醬鹵香菇的材料

香菇(適量) 海鮮醬(1勺)

海鮮醬鹵香菇的調料

生抽(適量) 熟芝麻(適量) 糖(適量) 蚝油(1匙)

做海鮮醬鹵香菇所需做法

平底鍋

海鮮醬鹵香菇的做法步驟

1.準備好材料(選擇厚點大點的香菇)

2.香菇上劃一下切出十字刀

3.切好材料

4.1勺生抽蚝油加一勺海鮮醬放適量糖少許的水調汁(不加鹽

5.鍋里加點油把香菇煎一下

6.澆點調好的汁

7.小火燜熟讓湯汁進入香菇里收干汁

8.最後撒點芝麻

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