健康減肥的好幫手

經常血壓低的人吃什麼好-健康樹

其實在生活中有很多低血壓的人，對於這類人經常的會出現很多的不良症狀，給生活和自身都造成諸多的不便，那麼經常血壓低的人吃什麼好?大家都瞭解食物中的營養是很豐富的，因此，對於血壓低的人可以通過食療來滋補一下，這樣可以及時的補充 ...

抗癌蔬菜的明星：玉米筍降三高，2種人要少吃 -早安健康

其他健康食材 便祕 【早安健康／林昕潔整理編輯】玉米筍，到底是玉米還是筍？由於玉米筍可愛的尺寸，你可能認為玉米筍是由小型的玉米品種而來，但其實它們只是一般玉米 ...

【食】MSK 大麥若葉青汁 － 讓腸胃乾乾淨淨的好幫手…

【食】MSK 大麥若葉青汁 － 讓腸胃乾乾淨淨的好幫手。很奇妙的玩意兒，我還是第一次聽到青汁這種東西。（看來我真是才疏學淺 ：p）參加了7-11的小天使任務週，換到了這個東西。這次的試喝讓我接觸到什麼是青汁，還有瞭解了它的效用，完全燃起敗家 ...

【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法

我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥減肥、拚命挨餓減肥，瘦得快、復胖更快不說，由於營養不均衡和藥物副作用，導致身體狀況變差，真的是得不償失。真正的瘦身王道，就應該瘦得健康、瘦得美麗，因此我們創立了【iFit 愛瘦身】，立志 ...

椰子油常見問題!椰子油為什麼這麼健康 椰子油哪裡買 - 愛健康 …

椰子油屬於中鏈脂肪酸，它不會造成心血管的負擔，讓你膽固醇&三酸甘油酯不再居高不下，椰子油中的月桂酸抗病毒能力是所有中鍵脂肪中最強的，並能促進新陳代謝，調節生理機能。健康從吃的食用油做起，不用再買一堆貴而無用的健康食品、養生 ...

7食材晚上吃不怕胖！尤其第5個，運動員吃這個減肥 -早安健康

水煮蛋 低卡 【早安健康／蔡佳芳編譯】你是否到了晚上覺得肚子空空想吃點什麼，但怕吃太多會胖而不敢吃？於是睡也睡不著，心情也變得煩躁。其實只要掌握幾個選用原則 ...

減肥瘦身筆記本

一個專業減肥者的減肥知識筆記，推薦大家健康又有效的各種減肥方法，希望大家又瘦又健康！（轉載時務必保留連結與來源，謝謝）

糖尿病患者控制血糖的好方法-健康樹

常見的控制血糖的方法有： 一、調整用藥 儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少，但藥物的確可以更快、更有效地治療高血糖。 二、下頓飯少吃點、改吃血糖生成指數（GI）較低的食物對於超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重 ...

吃飯？吃麵？誰是控血糖好幫手？ - 新陳代謝科 - 內科 - 健康新知 - 華人健康網

糖尿病患者為維持血糖的巧妙平衡，對飲食戰戰兢兢，幾乎天天都在煩惱該吃米飯或麵食，難以像正常人一樣想吃什麼就吃什麼。趙家容營養師表示，事實上米飯和麵條本身的GI值（升糖指數）差不多，真正影響血糖變化的關鍵因素在於總攝取熱量，

MSN 健康｜健身-瑜珈-彼拉提斯-飲食營養-醫療疾 …

提供您康健、早安健康、華人健康網、商周等專業媒體內容，最權威的專家知識，並為您量身訂做重量訓練、瑜珈、彼拉提斯課程，讓您從裡到外都健康、樂活每一天！

鬼嫁料理手帳: 菠蘿青檸酵素 – 美顏排毒整腸好幫手（附 …

酵素有排毒美顏，整腸通便的好處，這兩個優點相信已令各位愛美的女仕們提起精神來吧！ 加了醋的酵素，更有減肥作用呢 ～ 鬼嫁已趁著奇異果減價，買了一大堆，只要找到蘋果醋就能成事了！做法之後再詳細介紹。

喝豆漿對女生好 醫師：適量攝取 - 王健宇 - 名醫開講 - 華人健康網

豆漿含有植物性蛋白質、大豆卵磷脂，也富含大豆異黃酮，對於改善更年期不適有很好的效果。根據英國《每日郵報》報導，北美更年期協會《更年期》期刊曾公布一項大規模的研究發現，每天喝兩次豆漿可使熱潮紅頻率和嚴重程度降低超過二成。

喝好水，更要喝對的水！ - 康健雜誌-健康生活第一品牌

2014/7/17 · 陳月卿的健康好幫手 3奈米的清甜好水 自來水管線老舊污染 飲用安全你放心？ 「自來水為了殺菌，都會添加氯！」陳月卿注意到，水庫優氧化加上河川污染，自來水中的氯越加越多。經由水管運送到末端，殺菌力遞減，反而會添加更多的氯。